2026.09.27
户外徒步 · 89 分钟 · 轻松 · 东城Citywalk
总消耗260千卡 心率96
06 / BODY
沿身体浏览
运动不是完成指标，而是重新和身体取得联系。每一次记录，都让生活多一层真实的触感。
8 条记录 · 保持在场
2026.09.24
羽毛球 · 59 分钟 · 轻松 · 学校
消耗293千卡，心率131
2026.09.21
羽毛球 · 70 分钟 · 轻松 · 学校
羽毛球🏸63分钟，消耗387千卡，平均心率146 抗阻运动7分钟
2026.09.18
羽毛球 · 63 分钟 · 中等 · 学校
羽毛球🏸，消耗426千卡 抗阻运动7分钟
2026.09.17
羽毛球🏸 · 64 分钟 · 中等 · 学校
羽毛球消耗386千卡，心率148 早上有做八段锦 7分钟抗阻
2026.09.15
羽毛球🏸及饭后抗阻 · 60 分钟 · 中等 · 学校
饭后抗阻10分钟 羽毛球🏸运动55分钟 总消耗340千卡
2026.09.13
爬山 · 91 分钟 · 轻松 · 雁西湖西山步道
步行了2.67公里，总爬升127米 心率适中，消耗252千卡
2026.09.01
运动
许久没有打球，在昨天没有睡好的情况下，还是开启了新学期的第一次打球，消耗134千卡，抗阻运动有做了2组